Nước gạo có chứa nhiều thành phần vitamin, khoáng chất có lợi cho con người, nhưng lại không nhiều người biết đến điều đó. Vậy nước gạo có tác dụng gì? Bài viết sau đây chúng tôi sẽ đề cập đến những công dụng thiết thực của nước gạo mà bạn có thể áp dụng vào cuộc sống.
Contents
Giá trị dinh dưỡng từ nước gạo
Nước gạo hay còn gọi là nước vo gạo là phần nước màu trắng đục được lọc ra sau khi chúng ta vo hoặc ngâm gạo trong nước. Trong thành phần nước gạo chứa nhiều tinh bột cũng như một số hợp chất khác, trong đó có axit ferulic là một chất chống oxy hóa rất hiệu quả, hoạt chất allantoin và các loại vitamin như B,C,E.
Nước gạo có tác dụng gì?
Từ lâu, nước gạo đã được biết đến là một trong những “mỹ phẩm” tự nhiên được nhiều người áp dụng để làm đẹp. Vậy bạn đã biết nước gạo có tác dụng gì nổi bật chưa? Nếu chưa thì theo dõi list các công dụng tuyệt vời của nước vo gạo ngay dưới đây.
Nước gạo có tác dụng gì cho da mặt?
Công dụng thường thấy nhất của nước vo gạo chính là sử dụng để rửa mặt làm đẹp da, trị mụn,… Vậy rửa mặt bằng nước gạo có tác dụng gì? Những vitamin và khoáng chất trong nước gạo có khả năng chăm sóc, bảo vệ và tái tạo da rất tốt. Vì vậy nước vo gạo hay được sử dụng để rửa mặt hoặc đắp mặt nạ với 3 tác dụng chính sau đây:
1. Nước gạo làm mềm và sáng da
Nước vo gạo góp phần làm giảm các mảng tối và làm sáng da. Nước gạo được sử dụng làm thành phần trong các sản phẩm chăm sóc da phổ biến như kem dưỡng, toner, xã phòng,…
Ngoài ra một số thành phần trong nước gạo có khả năng làm tăng collagen trong da, giúp da mềm mại, đều màu hơn.
2. Nước gạo có tác dụng trị mụn, viêm và phát ban
Một vài khoáng chất có trong nước vo gạo có thể hỗ trợ làm dịu da, xóa mờ các vết thâm do các bệnh về da như mụn thâm, bệnh chàm gây ra. Rửa mặt bằng nước vo gạo có thể giúp làm sạch bụi bẩn, bã nhờn nằm sâu trong lỗ chân lông. Từ đó giúp loại bỏ được những tác nhân gây mụn ẩn, mụn đầu đen, mụn trứng cá,… giúp da luôn trắng sáng và mềm mịn hơn.
3. Nước gạo chống lão hóa da
Đắp nước gạo có tác dụng gì cho da mặt? Các hóa chất có trong nước vo gạo đã được chứng minh có khả năng bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời. Nước gạo để lên men có khả năng chống oxy hóa giúp chống lại quá trình lão hóa da ở người.
Cùng với đó, nước vo gạo được biết là chất đóng vai trò giảm kích ứng da do natri laurel sulfate (SLS), một thành phần được tìm thấy trong rất nhiều sản phẩm chăm sóc cá nhân.
Không chỉ có tác dụng hiệu quả với da mặt, nước gạo còn được dùng để chăm sóc da toàn thân. Tắm nước gạo có tác dụng gì? Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng tắm nước gạo thường xuyên sẽ giúp làn da khỏe mạnh, trắng hồng và mềm mịn. Nước gạo chứa nhiều vitamin nhóm B giúp làm chậm quá trình lão, tẩy tế bào chết đồng thời kích thích tế bào da phát triển và đẩy mạnh tuần hoàn máu.
Ủ tóc bằng nước gạo có tác dụng gì?
Nước gạo có tác dụng gì cho tóc là câu hỏi nhận được rất nhiều sự quan tâm. Theo nghiên cứu, nước gạo có thể sử dụng để chăm sóc tóc khi kết hợp với dầu gội. Không những vậy, sau khi gội đầu bạn cũng có thể dùng nước gạo như một loại dầu xả để thoa lên tóc từ chân đến ngọn và mát xa trong khoảng 10 phút. Cách này có thể giúp phục hồi tóc hư tổn, giúp tóc chắc khỏe hơn, đặc biệt là những mái tóc bị hư tổn do tẩy nhuộm.
Uống nước gạo có tác dụng gì?
Không chỉ sử dụng như một loại “mỹ phẩm”, nước gạo có thể kết hợp với rau diếp cá để tạo ra một loại thuốc đặc trị ho vừa an toàn lại vô cùng hiệu quả.
Cách làm tương đối đơn giản, bạn xay rau diếp cá và lọc lấy nước cốt sau đó hòa lẫn với nước vo gạo đã chuẩn bị. Đem nấu khoảng 10 phút cho đến khi sôi. Sau đó tắt bếp để nước nguội và sử dụng sau khi ăn khoảng 1 tiếng đều đặn sáng, trưa, tối cho đến khi hết ho hoàn toàn.
Đánh răng bằng nước gạo có tác dụng gì?
Một tác dụng nữa của nước gạo chính là dùng thay nước súc miệng để chữa hôi miệng, làm trắng răng. Nước vo gạo đem đi đun sôi và hoàn thêm 1 thìa muốn vào. Sau đó sử dụng hỗn hợp này 2 lần/ngày để súc miệng.
Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng nước vo gạo để đánh răng mỗi ngày, việc này có thể giúp loại bỏ nhiều vi khuẩn gây mùi hôi. Thực hiện duy trì mỗi ngày còn giúp cải thiện trắng răng đáng kể.
Nước gạo giúp giải độc hiệu quả
Các khoáng chất chứa trong nước vo gạo có khả năng khử độc tính trong một số loại thực phẩm như sắn, các loại sò biển, ốc,… Để loại bỏ độc hãy dùng nước gạo để hấp các thực phẩm này. Sau đó xả lại bằng nước sạch trước khi đem chúng đi luộc, hấp, hay chế biến các món ăn.
Ngoài ra nước gạo còn có tác dụng giảm độc tố trong một số loại rau củ bằng phương pháp như sau:
- Giảm độc tố ở một số loại rau củ: Hòa tan một ít muối vào dung dịch nước gạo sạch sau đó dùng nước gạo để ngâm rau. Để trong khoảng 30 phút rồi vớt rau ra rửa lại bằng nước sạch. Điều này giúp bạn hạn chế tối đa khả năng bị ngộ độc thuốc trừ sâu.
- Giải độc tố trong măng: Để giảm bớt ngộ độc tố của măng, trước khi chế biến thức ăn bạn nên luộc măng kỹ khoảng 2 đến 3 lần, sau đó vớt ra và ngâm vào nước vo gạo trong vòng 48 tiếng. Cứ mỗi 8 đến 12 tiếng lại thay nước vo gạo mới một lần để giảm thiểu lượng độc tố.
Trên đây là chia sẻ của chúng tôi về tác dụng của nước vo gạo. Qua bài viết bạn đã nắm được những thành phần dinh dưỡng có trong nước vo gạo cũng như nước gạo có tác dụng gì đối với chúng ta. Hy vọng những thông tin này đã mang đến cho bạn thêm nhiều kiến thức khoa học thú vị và bổ ích.
