Cách đeo khẩu trang đúng cách để an toàn, thoải mái

Từ khi đại dịch Covid bùng phát trên toàn thế giới thì khẩu trang trở thành “vật bất ly thân” của chúng ta. Đeo khẩu trang là cách đơn giản nhất để ngăn ngừa dịch bệnh lây lan. Vậy bạn đã biết như thế nào là đeo khẩu trang đúng cách? Sử dụng khẩu trang thế nào để phòng dịch hiệu quả nhất? Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ tới bạn tips để đeo khẩu trang đúng cách.

Tác dụng của việc đeo khẩu trang trong phòng dịch

Sử dụng khẩu trang là cách để chúng ta giảm thiểu sự lây lan của dịch bệnh. Trước đây khi chưa có đại dịch Covid xuất hiện, khẩu trang thường chỉ đóng vai trò để che nắng, tránh bụi bẩn. Tuy nhiên hiện nay, việc sử dụng khẩu trang đã dần trở thành thói quen của mỗi chúng ta. 

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã cảnh báo có 2 con đường cơ bản có thể lây nhiễm virus SARS-CoV-2. Đầu tiên là lây truyền trực tiếp khi tiếp xúc với nguồn bệnh với các giọt tiết từ mũi, họng khi ho, hắt hơi. Thứ hai là lây truyền gián tiếp qua trung gian là các bề mặt có bám virus.

Vai trò của việc đeo khẩu trang đúng cách

Vai trò của việc đeo khẩu trang đúng cách

Do vậy, đối với những người chưa nhiễm bệnh, việc đeo khẩu trang đúng cách sẽ là biện pháp hạn chế các giọt bắn có virus xâm nhập vào đường hô hấp. Đối với người đã bị bệnh, đeo khẩu trang là cách để ngăn chặn virus phát tán ra bên ngoài. Theo nghiên cứu, trong trường hợp không sử dụng khẩu trang thì giọt bắn chứa virus SARS-Cov-2 có thể bắn xa 2m. Do đó rất nguy hiểm đối với những người xung quanh.

Như vậy có thể thấy tác dụng của việc đeo khẩu trang đúng cách là để phòng bệnh, ngăn ngừa sự lây lan dịch bệnh ra ngoài cộng đồng. Vì vậy thời điểm dịch bệnh căng thẳng đã có những quy định chặt chẽ về việc đeo khẩu trang khi ra ngoài để giảm thiểu tối đa sự lây lan dịch bệnh.

Tuy nhiên đeo khẩu trang thôi là chưa đủ để dịch bệnh ngưng phát tán. Bạn còn phải kết hợp với những biện pháp phòng chống khác để tăng hiệu quả. Bên cạnh đó khẩu trang cũng phải được đeo đúng cách thì mới phát huy được tác dụng phòng bệnh của nó. Nếu sử dụng khẩu trang sai cách không những không phòng chống được dịch bệnh mà còn lãng phí tiền bạc. 

Vậy nên bạn cần phải biết được quy trình sử dụng và thảo bỏ khẩu trang đúng cách để đảm bảo tuyệt đối cho sức khỏe của mình và người thân. Nếu bạn vẫn chưa biết cách làm sao để đeo khẩu trang đúng cách thì hãy theo dõi ngay hướng dẫn của chúng tôi.

>>Xem thêm: Nước cất là gì? Nước cất dùng để làm gì?

Đeo khẩu trang đúng cách – Nâng cao hiệu quả phòng dịch

Như đã nói ở trên, đeo khẩu trang đúng cách không chỉ ngăn chặn hiệu quả những giọt bắn chứa virus mà còn hạn chế khả năng phát tán virus ra ngoài môi trường. Vai trò của việc đeo khẩu trang đúng cách rất quan trọng, quyết định tới hiệu quả của việc phòng chống dịch bệnh hay không.

Sử dụng khẩu trang đúng cách để bảo vệ sức khỏe

Sử dụng khẩu trang đúng cách để bảo vệ sức khỏe

Sau đây là hướng dẫn sử dụng khẩu trang đúng cách để tăng hiệu quả phòng chống dịch bệnh:

  • Nếu sử dụng khẩu trang y tế, khi đeo bạn phải để mặt màu xanh ra ngoài, mặt trắng vào trong. Lý do là vì mặt xanh có tác dụng chống nước, sẽ không bị thấm vào trong. Đồng thời mặt màu trắng có khả năng hút ẩm để thoát hơi thở ra bên ngoài.
  • Khi đeo khẩu trang bạn không được chạm tay vào phần màu trắng, chỉ cầm ở hai bên quai khẩu trang.
  •  Khẩu trang đeo phải được kéo lên che kín mũi và miệng. Điều chỉnh thanh kim loại ép sát vào sống mũi.
  • Sau khi đã sử dụng khẩu trang y tế 1 lần thì không nên dùng lại. Bên cạnh đó, khi bỏ bạn phải vứt vào thùng rác có nắp đậy, nên phân loại rác (nếu được).
  • Khi tháo khẩu trang tuyệt đối không dùng tay cầm vào bề mặt xanh của khẩu trang. Bạn chỉ được cầm vào phân dây đeo vào tháo ra.
  • Sau khi vứt bỏ khẩu trang, bạn phải rửa tay bằng xà phòng và nước sạch khoảng 20 giây để đảm bảo vệ sinh tay sạch sẽ.
  • Đeo khẩu trang vừa với khuôn mặt, không được để lộ phần mũi hoặc miệng.
  • Không sờ lên mắt mũi miệng trong suốt quá trình đeo khẩu trang. Bởi động tác này vô tình làm cho bàn tay lây nhiễm virus và các tác nhân gây bệnh khác truyền bệnh cho bản thân và những người xung quanh khi tiếp xúc trực tiếp.
  • Sử dụng khẩu trang vải cũng có cách làm tương tự. Tuy nhiên sau khi sử dụng hoặc tiếp xúc với người nghi nhiễm bệnh bạn phải giặt sạch khẩu trang bằng xà phòng và nước sạch. Sau đó phơi khô để đảm bảo diệt khuẩn cho khẩu trang trước khi tái sử dụng.

Đeo khẩu trang đúng cách là điều cần thiết mà ai cũng phải biết. Đặc biệt là trong tình hình dịch bệnh xảy ra liên tục như hiện nay. Tuy là đã kiểm soát được dịch bệnh và nâng cao miễn dịch cộng đồng, tuy nhiên sử dụng khẩu trang đúng cách vẫn là cách an toàn và đơn giản để bảo vệ sức khỏe của mình.

Một số lưu ý khi sử dụng khẩu trang để phòng chống dịch bệnh

Không nên Nên
Đeo khẩu trang ngược, không đeo khẩu trang hở mũi và giữ nguyên trạng thái như vậy trong suốt quá trình sử dụng. Khi đeo khẩu trang thì đeo mặt đậm ra bên ngoài, chiều đeo sao cho các nếp gấp xuôi xuống.
Tháo bỏ khẩu trang khi ho, hắt hơi, sổ mũi; bỏ khẩu trang khi giao tiếp, tiếp xúc với người khác. Đeo khẩu trang khi giao tiếp với người khác.
Sờ tay vào khẩu trang trong quá trình sử dụng; chạm tay vào khẩu trang khi tháo. Đeo khẩu trang ôm sát mặt, điều chỉnh để thanh kim loại sát và vừa với sống mũi.
Tái sử dụng các loại khẩu trang y tế loại quy định dùng một lần. Sử dụng khẩu trang mới. Đối với khẩu trang vải, phải giặt sạch đúng cách sau khi sử dụng hoặc tiếp xúc với người khác.

 

Tình trạng chung của chúng ta khi đeo khẩu trang trong thời gian dài đó là sẽ bị đau phần sau tai. Đó là do dây đeo khẩu trang cọ sát vào tai trong một khoảng thời gian dài khiến tai bị đau và mỏi. 

Vậy chúng tôi sẽ mách bạn một vài mẹo nhỏ để đeo khẩu trang không đau tai: 

Sử dụng lót tai silicon: Những chiếc lót tai được làm từ chất liệu silicon mềm dẻo sẽ giúp giảm sự cọ sát của dây quai khẩu trang khi tiếp xúc với tai. Như vậy lót tai sẽ chống được tình trạng dây quai khẩu trang để lại vết hằn đỏ sau tai khi đeo trong khoảng thời gian dài.

Dùng đai đeo khẩu trang: Cũng tương tự như miếng lót tai, đai đeo khẩu trang được thiết kế với nhiều nấc khác nhau phù hợp với kích thước đầu cho nhiều người. Khi sử dụng khẩu trang, thay vì phải đeo dây vào tai thì bạn sẽ móc dây đeo vào phần đai để giữ khẩu trang cố định. Do đó sẽ không bị đau tai dù bạn có đeo khẩu trang cả ngày.

Sử dụng khẩu trang có dây đeo dạng rút: Dây đeo dạng rút sẽ không gây đau tai bởi chúng ta không phải đưa dây đeo vào tai. Khi đeo chúng ta kéo dây để khẩu trang cố định và vừa vào khuôn mặt mà không cần móc hai bên dây quai vào tai.

Cách để đeo khẩu trang không đau tai

Cách để đeo khẩu trang không đau tai

Lưu ý về quy định đeo khẩu trang nơi công cộng

Quy định về việc sử dụng khẩu trang nơi công cộng được rất nhiều người quan tâm bởi hiện nay vẫn tồn tại dịch bệnh ngoài cộng đồng. Vì thế câu hỏi không đeo khẩu trang phạt bao nhiêu là một vấn đề được nhiều người nhắc tới.

Theo Nghị định 124 ngày 28/12/2021 của Chính phủ sửa đổi về việc xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực y tế đã quy định về vấn đề này. Theo đó các hành vi không thực hiện biện pháp bảo vệ cá nhân đối với người tham gia hoạt động chống dịch và người có nguy cơ mắc bệnh sẽ bị phạt hành chính theo quy định của pháp luật.

Cụ thể từ ngày 01/01/2022, nếu vi phạm một trong các hành vi sau: không đeo khẩu trang, không sát khuẩn, không giữ khoảng cách, không khai báo y tế và các biện pháp an toàn khác, người vi phạm sẽ bị phạt tiền từ 1 – 3 triệu đồng.

Ngoài ra, người vi phạm các hành vi liên quan tới quy định về áp dụng biện pháp chống dịch sẽ bị phát tiền từ 5 triệu đến 10 triệu đồng. Các hành vi vi phạm đó là:

– Che giấu tình trạng nhiễm bệnh của mình hoặc của người khác khi mắc các bệnh truyền nhiễm đã được công bố là có dịch.

– Không thực hiện hoặc từ chối thực hiện các biện pháp an toàn vệ sinh, diệt trùng, tẩy uế trong vùng có dịch.

– Không tham gia vào hoạt động chống dịch theo quyết định huy động của Ban Chỉ đạo chống dịch.

– Thu tiền khám và điều trị bệnh đối với những trường hợp mắc bệnh truyền nhiễm thuộc nhóm A.

Trên đây là những thông tin liên quan về phương pháp đeo khẩu trang đúng cách để bảo vệ sức khỏe. Khẩu trang hiện đã trở thành món đồ sử dụng hằng ngày của mỗi chúng ta. Vì vậy biết cách sử dụng chúng sao cho đúng sẽ giúp bạn bảo vệ chính mình và những người xung quanh khỏi dịch bệnh. Hy vọng những chia sẻ về tips sử dụng khẩu trang đúng cách có thể giúp bạn biết cách làm sao để dùng và bỏ khẩu trang cho đúng.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.